Einladung
Ich lade dich ein, eine Pause zu machen.
Einfach so!
Atme tief ein und sehr viel länger aus.
Mit jedem Einatmen atmest du Ruhe und Entspannung ein
und
mit jedem Ausatmen lässt du kleine und große Sorgen los.
Gut,
weiter so!
Nach einer Weile verlässt du diesen Ruheplatz,
gehst deinen Weg in der Gewissheit weiter,
jederzeit einen solchen Platz der Ruhe und Entspannung zu finden.
Immer dann,
wenn es erforderlich ist.